SPF крем для обличчя: як обрати сонцезахисний крем для свого типу шкіри

Сонцезахисний крем давно перестав бути засобом лише для пляжу або літньої відпустки. Ультрафіолетове випромінювання впливає на шкіру протягом року та може сприяти появі пігментації, нерівного тону, сухості й передчасних вікових змін.

Але як обрати SPF-крем серед десятків різних формул? SPF 30 чи SPF 50? Мінеральні чи органічні фільтри? Крем, флюїд або сонцезахисна сироватка? У цьому матеріалі розбираємося, на які характеристики варто звертати увагу та як підібрати комфортний сонцезахист для свого типу шкіри.

Що таке SPF і від чого він захищає

SPF, або Sun Protection Factor, — це показник рівня захисту від UVB-променів. Саме вони є основною причиною сонячних опіків і можуть пошкоджувати клітини шкіри.

Що вищий SPF, то менша частина UVB-випромінювання досягає шкіри за умови правильного нанесення засобу. Однак жоден сонцезахисний продукт не блокує ультрафіолет на 100% і не скасовує потреби в інших способах захисту: перебуванні в тіні, головному уборі, окулярах та одязі.

Важливо враховувати не лише цифру SPF. Для щоденного догляду потрібен засіб, який також захищає від UVA-променів. Про це свідчать позначення Broad Spectrum, UVA або PA на упаковці.

UVA та UVB: у чому різниця

Ультрафіолетове випромінювання, яке впливає на шкіру, умовно поділяють на UVA та UVB.

UVB-промені

UVB-промені найбільше пов’язані із сонячними опіками. Їхня інтенсивність залежить від пори року, часу доби, географічного розташування та значення УФ-індексу.

Саме рівень захисту від UVB насамперед характеризує цифра SPF.

UVA-промені

UVA-промені проникають глибше в шкіру та беруть участь у процесах фотостаріння. Тривалий вплив UVA може сприяти втраті пружності, появі зморщок, нерівного тону та пігментних плям.

Частина UVA-випромінювання проходить крізь звичайне віконне скло. Тому сонцезахист особливо актуальний, якщо ви багато часу проводите біля вікна або за кермом під прямим денним світлом.

SPF 30 чи SPF 50: що краще обрати

Рівень захисту	Орієнтовна частка відфільтрованих UVB-променів	Коли використовувати
SPF 15	близько 93%	не є оптимальним варіантом для тривалого перебування на сонці
SPF 30	близько 97%	щоденний міський догляд за умови правильного нанесення
SPF 50	близько 98%	активне сонце, схильність до пігментації, світла або чутлива шкіра

Різниця між SPF 30 і SPF 50 у відсотках здається невеликою, але в реальних умовах важливими стають кількість нанесеного засобу, рівномірність покриття та своєчасне оновлення.

Для більшості людей хорошим універсальним варіантом буде SPF 30 або вище. SPF 50 доцільно обирати при тривалому перебуванні надворі, схильності до пігментації, після косметологічних процедур і під час використання ретиноїдів або кислот.

Що означають PA++++ і Broad Spectrum

Позначення SPF не дає повної інформації про захист від UVA-променів. Тому на упаковках можна побачити додаткове маркування.

• Broad Spectrum означає, що засіб забезпечує захист від UVA- та UVB-променів.
• UVA у колі використовується на багатьох європейських сонцезахисних засобах.
• PA+, PA++, PA+++ або PA++++ — система оцінювання UVA-захисту, поширена в азійській косметиці.

Що більше плюсів після PA, то вищий заявлений рівень захисту від UVA. Позначення PA++++ відповідає найвищому рівню в межах цієї системи.

Під час вибору сонцезахисного засобу для щоденного використання варто шукати поєднання SPF 30–50 і підтвердженого UVA-захисту.

Мінеральні та органічні фільтри

Сонцезахисні засоби можуть містити мінеральні, органічні або комбіновані фільтри.

Мінеральні фільтри

До них належать оксид цинку та діоксид титану. Такі формули часто обирають для чутливої або реактивної шкіри. Водночас деякі мінеральні SPF можуть залишати світлий слід або мати більш щільну текстуру.

Органічні фільтри

Їх також часто називають хімічними. Сучасні органічні фільтри дають змогу створювати легкі флюїди, гелі та сонцезахисні сироватки без вираженого білого нальоту.

Комбіновані формули

Такі засоби поєднують різні типи фільтрів, щоб забезпечити широкий спектр захисту та комфортну текстуру.

Не існує одного типу фільтрів, який був би найкращим для всіх. Важливо оцінювати формулу загалом, реакцію власної шкіри та зручність регулярного використання.

Як обрати SPF-крем за типом шкіри

SPF для жирної та комбінованої шкіри

Для жирної шкіри зазвичай комфортні легкі флюїди, гелі та сонцезахисні сироватки. Звертайте увагу на позначення non-comedogenic і фініш без надмірного блиску.

Якщо шкіра схильна до висипань, новий засіб краще вводити поступово та спостерігати за її реакцією.

SPF для сухої та зневодненої шкіри

Сухій шкірі можуть підійти кремові текстури зі скваланом, гліцерином, гіалуроновою кислотою, пантенолом або церамідами. Вони допомагають підтримувати комфорт і зменшують відчуття стягнутості.

Більше про підтримку рівня зволоження можна прочитати в матеріалі про гіалуронову кислоту для обличчя.

SPF для чутливої шкіри

Для реактивної шкіри бажано обирати засоби без виражених ароматизаторів і великої кількості потенційно подразнювальних компонентів. Мінеральні формули часто добре переносяться чутливою шкірою, однак вирішальне значення має повний склад продукту.

Перед регулярним використанням новий SPF можна протестувати на невеликій ділянці шкіри.

SPF для шкіри з пігментацією

При схильності до пігментних плям важливий високий UVA- та UVB-захист. Зазвичай обирають SPF 50 із позначенням PA++++, Broad Spectrum або UVA.

Для шкіри з пігментацією також можуть бути корисними тоновані SPF-засоби з пігментами оксиду заліза, які допомагають захищати шкіру від частини видимого світла.

Докладніше про комплексний догляд читайте у статті «Пігментація після літа: причини та догляд».

Як правильно наносити SPF

Сонцезахисний засіб наносять завершальним етапом ранкового догляду після зволожувального крему та перед макіяжем.

1. Очистьте шкіру та нанесіть звичні доглядові засоби.
2. Дайте попереднім продуктам увібратися.
3. Рівномірно розподіліть SPF по обличчю, вухах і відкритій частині шиї.
4. Не забувайте про лінію росту волосся та ділянки біля вух.
5. Перед макіяжем зачекайте, поки сонцезахисний засіб сформує рівномірний шар.

Для обличчя та шиї часто використовують орієнтир у вигляді двох смужок засобу вздовж вказівного і середнього пальців. Проте густина й формат продуктів відрізняються, тому насамперед дотримуйтеся рекомендацій виробника.

Надто тонкий шар SPF не забезпечить рівня захисту, зазначеного на упаковці.

Як часто потрібно оновлювати SPF

Під час тривалого перебування на відкритому повітрі сонцезахисний засіб рекомендується оновлювати приблизно кожні дві години. Повторне нанесення також потрібне після:

• купання;
• активного потовиділення;
• витирання обличчя рушником;
• інтенсивного фізичного навантаження;
• тривалого перебування під прямим сонцем.

Якщо більшу частину дня ви перебуваєте в приміщенні далеко від вікон, потреба в оновленні може бути меншою. Орієнтуйтеся на УФ-індекс, тривалість перебування надворі та умови дня.

Як оновлювати SPF поверх макіяжу

Найнадійніший спосіб оновлення — повторно нанести достатній шар сонцезахисного крему або флюїду. Щоб менше пошкодити макіяж, засіб можна наносити легкими притискальними рухами за допомогою чистого спонжа.

Стіки, кушони, спреї та пудри з SPF можуть бути зручними для додаткового оновлення, але ними складніше нанести кількість, необхідну для заявленого рівня захисту. Тому їх краще розглядати як доповнення, а не повну заміну базового шару SPF.

Чи потрібен SPF восени та взимку

Ультрафіолетове випромінювання присутнє протягом усього року, але його інтенсивність змінюється. Найзручніший орієнтир — актуальний УФ-індекс у прогнозі погоди.

Коли УФ-індекс становить 3 або більше, варто використовувати комплексний сонцезахист: SPF, головний убір, окуляри, одяг і перебування в тіні.

Щоденний SPF також залишається актуальним для людей зі схильністю до пігментації, під час використання ретиноїдів та кислот, після процедур і при тривалому перебуванні біля вікна з прямим сонячним світлом.

SPF при використанні кислот, ретиноїдів і вітаміну C

При використанні ретиноїдів і засобів з AHA-кислотами сонцезахист є особливо важливою частиною догляду. Такі активи можуть тимчасово підвищувати чутливість шкіри або спричиняти подразнення, якщо вводити їх надто швидко.

Докладніше про правила безпечного використання кислот читайте в матеріалі «AHA, BHA та PHA-кислоти: у чому різниця».

Вітамін C сам по собі не робить шкіру фоточутливою. Антиоксидантну сироватку можна використовувати вранці перед сонцезахисним кремом. Водночас вона не замінює SPF. Більше інформації є у статті про вітамін C для обличчя.

Поширені помилки у використанні SPF

Наносити надто мало засобу

Рівень захисту тестують із визначеною кількістю продукту. Якщо наносити значно менше, фактичний захист буде нижчим за заявлений.

Використовувати SPF лише влітку

Орієнтуватися варто не лише на температуру повітря, а на УФ-індекс, тривалість перебування надворі та індивідуальні потреби шкіри.

Не оновлювати захист протягом дня

Піт, вода, дотики до обличчя та витирання рушником поступово порушують рівномірність сонцезахисного шару.

Змішувати SPF із кремом або тональним засобом

Змішування може завадити формуванню рівномірної захисної плівки. Краще наносити продукти послідовними окремими шарами.

Розраховувати лише на SPF у BB-кремі

Тональні та BB-засоби зазвичай наносять у меншій кількості, ніж потрібно для заявленого захисту. Надійніше спочатку нанести окремий сонцезахисний засіб, а потім макіяж.

Часті запитання про сонцезахисний крем

Який SPF обрати на кожен день?

Для щоденного використання обирайте SPF 30 або вище із захистом від UVA та UVB. Якщо ви маєте схильність до пігментації, використовуєте ретиноїди чи кислоти або довго перебуваєте на сонці, доцільно обрати SPF 50.

Чи можна використовувати SPF без зволожувального крему?

Так. Якщо сонцезахисний засіб забезпечує достатній комфорт і зволоження, окремий крем під нього необов’язковий. Це особливо актуально для жирної та комбінованої шкіри.

Чи потрібно наносити SPF, якщо на вулиці хмарно?

Так, якщо УФ-індекс достатньо високий або ви довго перебуватимете надворі. Хмари можуть зменшувати інтенсивність ультрафіолету, але не блокують його повністю.

Чи можна наносити макіяж поверх SPF?

Так. Дайте SPF рівномірно розподілитися на шкірі, після чого наносьте макіяж легкими рухами, намагаючись не розтирати сонцезахисний шар.

Мінеральний SPF кращий за органічний?

Не обов’язково. Обидва типи фільтрів можуть забезпечувати ефективний захист. Обирайте засіб із широким спектром дії, комфортною текстурою та складом, який добре переносить ваша шкіра.

Чи потрібно змивати SPF увечері?

Так. Наприкінці дня необхідно очистити шкіру від сонцезахисного засобу, себуму, пилу та макіяжу. Якщо SPF стійкий або тонований, можна використовувати подвійне очищення обличчя.

Як знайти свій ідеальний SPF

Найкращий сонцезахисний засіб — той, який має достатній рівень UVA- та UVB-захисту, не спричиняє дискомфорту й підходить для регулярного використання.

Звертайте увагу на SPF 30 або 50, позначення Broad Spectrum, UVA чи PA, текстуру, фініш і потреби своєї шкіри. Не менш важливо наносити достатню кількість продукту та оновлювати захист відповідно до умов перебування на сонці.

У каталозі Cometa Cosmetic представлені креми, флюїди, сироватки та тоновані засоби для різних типів шкіри. Переглянути асортимент можна в категорії SPF-сонцезахист для обличчя.